為調(diào)動(dòng)部門員工的工作積極性，及時(shí)調(diào)整心態(tài)更好的投入到工作中。2月15日，高新公交組織全體部門員工開展為期一天的春訓(xùn)專題培訓(xùn)工作。
此次春訓(xùn)以情緒與壓力管理為主題，由人眾人教育集團(tuán)聘請(qǐng)G-Heart中美壓力管理研究中心專職講師李沖為大家授課。培訓(xùn)通過老師講授、互動(dòng)體驗(yàn)、總結(jié)分享三個(gè)部分，由淺入深的分析原因，帶領(lǐng)員工了解情緒的產(chǎn)生及壓力源，尋找并掌握正確的方法，讓大家平穩(wěn)度過壓力和情緒紛擾的難關(guān)。
上午培訓(xùn)中，李老師通過通俗易懂的事例講解，讓學(xué)員深刻意識(shí)到情緒與壓力管理的重要性，并引導(dǎo)大家關(guān)注自己的情緒健康。培訓(xùn)過程中，李老師運(yùn)用美國(guó)HeartMath心能研究所開發(fā)的情緒與壓力的測(cè)試軟件，通過可視化情緒反饋儀器輔助，讓員工直觀地了解自己在過去一段時(shí)間內(nèi)受到的壓力。
結(jié)合上午的培訓(xùn)，下午李老師將快速和諧法教給大家。快速和諧法是通過改善心率模式，進(jìn)而改善人的情緒狀態(tài)，從而改善自主情緒與壓力管理的方法。員工通過快速和諧法的運(yùn)用，再次進(jìn)行情緒與壓力軟件的測(cè)試時(shí)可以發(fā)現(xiàn)情緒與壓力的情況得到明顯的緩解。
在短短的一天培訓(xùn)中，課程始終圍繞如何認(rèn)識(shí)并有效緩解情緒與壓力帶來的負(fù)面影響，通過掌握持續(xù)有效的自我減壓方法，養(yǎng)成良好的情緒壓力轉(zhuǎn)換習(xí)慣，阻斷不良情緒及不良?jí)毫?duì)自己的影響，進(jìn)而積蓄正面向上的情緒能量，積極投入到充實(shí)的工作中去。